晒斑、雀斑、黄褐斑、黑斑、褐斑、老年斑……不管脸上哪种色斑，想要祛斑的心愿都一样强烈，可怎样祛斑呢？如果你还不知道科学祛斑步骤，就停下脚步，看看这篇文章，或许就能知道答案。

科学祛斑第一步：调整作息，健康饮食。

祛斑第一步不是选产品，而是改善自己的坏习惯，以免拖累祛斑进程。对祛斑有影响的坏习惯有长期熬夜、不运动等。每天保持充足睡眠，晚上最好11点之前睡觉，能帮助淡化色斑。每周保持一定的运动量，运动可提高身体代谢，帮助祛斑。

科学祛斑第二步：做好肌肤护理。

肌肤状态会影响祛斑，尤其是30岁之后长斑人群，肌肤状态大不如前，想要祛斑更艰难。做好肌肤护理，坚持补水保湿，保持肌肤弹性和水润；坚持防晒，减少紫外线对肌肤的损伤；做好抗老工作，减少胶原蛋白流失，避免肌肤代谢下降。

科学祛斑第三步：使用祛斑产品。

俗话说专业的事情要交给专业的产品，祛斑并不是普通的调理和护理，因此最好使用专业祛斑产品。祛斑产品作为特殊类化妆品，需要经过权威检测，获得国妆特字才能销售，这也是祛斑产品的基本保障。此外还要注意产品成分、成分浓度等，尽量选择适合自己的产品。

科学祛斑第四步：坚持

色斑不是一天长出来，也不是一夜之间恶化加重，同样祛斑也不可能一蹴而就。坚持用祛斑产品，坚持良好的作息，坚持护理肌肤，这样才能祛斑成功。

总的来说祛斑要从生活、肌肤保养等多方面出发，一步步改善，同时还要选择合适的祛斑产品，来让祛斑事半功倍。坚持这样祛斑，肌肤会越来越好哦。